INDIVIDUALNI TRENING – RAD „JEDAN NA JEDAN“

Program individualnih treninga u Fit District studiju uključuje:

• Kreiranje individualnog programa treninga prema Vašim potrebama, sposobnostima i zahtevima  (redukcija telesne mase, razvoj snage, razvoj kondicije, unapređenje osnovnih motorickih sposobnosti, poboljšanje gipkosti)
• Vežbanje uz prisustvo i nadzor ličnog trenera
• Program ishrane u skladu sa vašim potrebama

Svi smo različiti i potrebne su nam različite vežbe i metode treniranja.

Uz ličnog trenera vežbanje je sigurnije i efikasnije, a napredak neuporedivo brži.
Prednost individualnog treninga je i vežbanje u terminu koji Vama odgovara.

Pored toga što je važno da vežbate, važno je i da vežbanje bude pravilno, jer u protivnom postižete kontraefekat.